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Mikel Landa à la chasse à la canette - © ASO/A.Broadway  Toute reproduction, même partielle, sans autorisation, est strictement interdite.

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Niki Terpstra n'oublie pas de s'hydrater - © ASO/Bruno Bade  Toute reproduction, même partielle, sans autorisation, est strictement interdite.

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Les bidons sont déjà prêts - © Midi Libre Cycl'Aigoual  Toute reproduction, même partielle, sans autorisation, est strictement interdite.

Les bidons sont déjà prêts - © Midi Libre Cycl'Aigoual Toute reproduction, même partielle, sans autorisation, est strictement interdite.

L'eau, la matière première de l'effort physique - Il est très important d'être bien hydraté, d'autant plus quand vous fournissez un effort sous la chaleur. Voilà nos conseils pour aborder au mieux les échéances à venir. + Aller plus loin : Réadaptation aux efforts spécifiques En mai, mettez l'accent sur vos points faibles Bien gérer son alimentation En avril, place aux séances de seuil Crème et huile de massage avant une épreuve -

(Tous droits réservés 2000-2017 © Vélo 101, le site officiel du Vélo ® )

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Tag(s) : #PROS et AMATEURS, #Vélo 101
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